co jest bol po

[...] w ciągu dnia : -to samo co wyżej x2 -mielone na noc: -białko zapasy : Trening: Trenuję obecnie w "Fabryce kształtu" na zaspie, siłka średnio mi się podoba, sprzęt jest "do wyglądania", kiepsko nadaje się do porządnego ćwiczenia, pozytyw - dużo nakładu na sztangi, ale w sztangielkach jest już bieda niestety. W okolicy nie mam [...]

[...] się pospinały. U mnie ból kolana oznacza spięty czworoglowy, wystarczy rolowanie i rozciągnie i przechodzi. Osobiście nie zgadzam się z techniką jaką opisuje Skarżyński. Nie jest ona naturalna i zakłada amortyzację na pięcie. Kilka osób zarzucało Skarżyńskiemu że zachęca właśnie do lądowania na pięcie, ale gdzieś była fajna dyskusja, nie wiem [...]

[...] natychmiastowej wizyty u lekarza specjalisty ( ortopedy lub chirurga )i specjalistycznego leczenia. Niekiedy mamy tylko do czynienia ze stłuczeniem stawu łokciowego i jest to bolesny uraz , ale mniej niebezpieczny . Wówczas należy dać mu kilka dni odpoczynku do ustąpieniu bólu, oraz ustąpienia opuchlizny. W takim przypadku staw łokciowy [...]

Pobiegałem dzisiaj chwilę, bo nawet ciepło jest (poza tym, że trochę wieje). To był dopiero mój drugi raz w terenie. Kondycha jeszcze słaba, ale najbardziej w dupę daje ból w piszczelach, który uniemożliwia w ogóle bieganie po przebiegnięciu 200-300 m. Czasem nawet przy intensywnym marszu się pojawia po jakimś czasie. Chyba jednak pozostanę przy [...]

[...] pokrzyżował mi plany i z biegania nic nie wyszło póki co ale nadrobię to, bo się strasznie napaliłam na to joggingowanie mam masakryczne zakwasy po poniedziałkowej siłce jest coraz gorzej, ból paskudny ale z drugiej strony czuję ze poćwiczyłam :) zjadłam sobie dziś jogurt naturalny z płatkami migdałowymi- mniam już zapomniałam jakie to [...]

[...] o średnim stopniu twardości. Osobom z bólami kręgosłupa często zaleca się spanie na twardych materacach, stwierdzono bowiem, że spanie w zbyt miękkich łóżkach wcale nie jest wygodne i zdrowe. Naukowcy z kilku ośrodków medycznych w Hiszpanii postanowili sprawdzić to doświadczalnie. Przeprowadzili w tym celu badanie kliniczne, którego wyniki [...]

[...] że ma On bardzo osłabiony ścisk. Jednak już w drugiej imprezie organizowanej przez ECSS zajmuje Max 2 miejsce. Jego kontuzja również coraz mniej mu przeszkadza, lecz jest mocno bolesna. Sławek zaczyna poprawiać swoje wyniki życiowe i widać że ewidentnie wciągnęły go zawody Strong Man. Podczas startów w federacji, która nie jest [...]

[...] prostu zapomniałam zdjąć) - Zmiany które widać na zdjęciach zauważyłam parę dni temu w trakcie diagnozowania nadgarstka. - przypomina to guzek na końcówce kości łokciowej, jest twarde, nie przemieszcza się, nie boli podczas dotykania - obecnie nadgarstek już mniej boli, prawie w ogóle. - na jednym z filmów zamieszczonych powyżej zauważyłam ze [...]

[...] nad historią sztuk walki wywodzących się z Korei. Dr Kimm: Generale Choi, dziękuję za spełnienie mojej prośby o wywiad. Jedną z interesujących rzeczy jakie słyszałem o Panu jest, że ma Pan dwa nazwiska i dwie daty urodzin. Czy to prawda? Generał Choi: Tak, to jest prawda. Urodziłem się w Korei 9 listopada 1918 roku. W tym czasie koreański [...]

Matrix, ale ja placzem nic nigdy nie wymuszalam, po prostu jak jest mi smutno to placze i mam w dupie wszystkich dookola, a ze on nie lubil patrzec jak ja placze to juz nie moja wina albo dzis np. wzielam trzy tabletki, a umieralam nadal na bol brzucha i z lzami w oczach mnie wykrecalo, a widzialam sie z nim i od razu czulsszy a co do samobojcow [...]

faftaq poprostu czuje bol . nie wiem dlaczego ale n dzien dzisiejszy spozywam 2.8g/kg . do tej granicy jest spoko . 3 posilki plus 1 raz proch tylko podwojna porcja ok.44g . wszystko jest wporzadku . jednak jakos 3 tyg. diete mialem ta sama ,( a licze kazdy posilek ) lecz podbilem diete o kolejneporcje bialka z prochu czyli +kolejne 44g. gdzies [...]

[...] ciężki trening .Paradoksalnie mimo praktycznie braku obciążenia styrał mnie jak żaden inny . Dziś już wiem po zakwasach ,że pracowało to co trzeba .Na dupinie ciężko jest usiąść |-),a i dotyk boli }:-( MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6050192114f4efb85caa90e64570a96.png Pomiary wrzucę jutro .Dziś się pomierzyłam ,ale wszystko bez zmian [...]

[...] się może minimalnie, jedynie co, to chociaż jak nie chodzę to już nie boli, ale jak zacznę to tak delikatnie tylko mogę, bo nawet na normalne chodzenie nie ma szans. Nie jest raczej jakoś spuchnięte czy coś, można wyczuć takie jakby zgrubienie na kości czy coś takiego (na zdjęciu też było to widać). Wie ktoś może co to może być? Zmieniony [...]

w realu czcionka na winku jak i propie jest taka sama, zdjęcie coś przekłamało, może podczas zmniejszania, nie wiem. Na kartoniku napis "for int.... only" jest poprawiony na bardziej wyraźniejszy. To tyle co zauważyłem, od przyszłego tyg ma zacząć to winko, z propa natomiast zadowolony póki co, nie widać na zdjęciu ale flaszka pusta. ok a coś [...]

[...] mi by ze dwa razy biodro wyskoczyło za ch** nie mam i prawdopodobnie nie będę miał takiej mobliności. Jezeli chodzi o ból że noga wywołuje mocniejszy to raczej proste. Noga jest od ręki cięższa (chodzi głównie o kość). Jakbyś miał łapy tak cięzkie jak nogi i do tego dynamike jaką masz teraz to ja p******e. Bynajmniej takie jest moje zdanie. [...]

[...] tego dysplazja stawu udowo-rzepkowego i zerwanie troczka przysrodkowego rzepki z obrzekiem maziowki okolorzepkowej. Od Was dowiedzialam sie, o co w tym chodzi i przyznam, ze jestem w szoku. Ja myslalam, ze skoro wiezadla sa cale ( a poprzednie badania mowily calkiem cos innego!!!!!), to moge stawac na nodze, chodzic itd., a tu raczej wyglada to [...]

[...] w nodze jakieś dziwne klikanie i nie wiem czy nie dlatego, ze za bardzo się "wczuwałem". Poza tym po rozciąganiu łydki przy ścianie zabolała mnie coś na dole pod rzepką. No i teraz czasami czuję ten ból. Dlatego wszystko trzeba robić spokojnie, rozgrzać się na początku, nic na siłę. Chyba ważne jest, żeby za bardzo też nie panikować.

[...] sluzbe zdrowia. Otoz ja spedzilem troszke czasu w UK i generalnie to tam zerwalem wiazadla. Lekarz ktory mnie badal skierowal mnie tylko na RTG , powiedzial ze wszystko jest OK i dal za darmo IBUPROM. Druga sprawa tam jak sie idzie do lekarza rodzinnego(przychodnia), to lekarz wstukuje wasze dolegliwosci do kompa typu(bol gardla, kaszel ) i [...]

[...] wystąpił obrzęk na prawy kolanie . Dziś poszedłem na Artroskopie i lekarz stwierdził zerwanie , jescze raz wyjaśniam że ani razu nie skręciłem stawu kolanowego . I to nie jest aż tak potworny boł gdyż normlanie trenowałem do tej pory . Noga normalnie sie zginała wszystko ok, chodziło że przy mocnym obciążeniu bolało mnie pod kolanem . I [...]

Excubitor, ja też strasznie sie bałam, ale dali mi taka niebieską tabletkę, po niej człowiek jest wyluzowany, nawet się śmiałam i miałam wrażenie, ze wszystko dzieje się jakoś "poza mną". Czyli potwierdzam to co pisał Piecus, dopiero teraz doczytałam Hella, tak rehabilitację miałam dzień w dzień przez 2 m-ce, później ćwiczyłam w domu. [...]